香港热线香港热线 : 00852-62393491 RenJianCare 新浪微博

简体中文

母婴百科

关爱母婴健康,关注香港仁健医学!

孕早期需要补充哪些营养?

关键词: 孕早期
在怀孕初期的妈妈,有很多都在关心孕早期吃什么对身体好,都在问有么有什么孕早期的营养食谱。孕早期是胎儿主要器官发育形成的阶段,特别是神经管及主要内脏器官的发育。在这个时期,胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质,尤其是叶酸、铁、锌。但是,孕妈妈通常很难确定自己什么时候怀孕,因此,必须从准备怀孕开始,就要注意补充额外的维生素及矿物质。
 
孕早期需要补充哪些营养?孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段,特别是神经管及主要内脏器官的发育。在这个时期,胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质,尤其是叶酸、铁、锌。
 
1、维生素A
在孕早期,由于孕激素水平相对较低,加之妊娠反应与呕吐,使得食欲不振、摄入食物过少,这样就使得血清维生素A水平下降,可以说,孕早期是妊娠期血清维生素A最为低下的时期。 维生素A对胚胎的心脏发育影响较大,如果严重缺乏,婴儿心脏畸形的风险将增大,先天性心脏病的患病率增高。因而孕早期补充维生素A很关键。
 
2、叶酸
叶酸对细胞分裂与生长、核酸、蛋白质的合成起重要的作用,血中红细胞的形成也必须有叶酸参与,是人体必须的成分。怀孕早期的妇女尤其需要有足够的叶酸,才能保证胎儿的正常发育。如果孕早期妇女缺乏叶酸,会影响胎儿大脑和神经系统的正常发育,严重者还会导致胎儿脊柱裂或无脑畸形。
 
3、铁元素
孕早期补充铁元素能避免因缺铁导致的缺铁性贫血对自身身体的影响;预防缺铁引起免疫力低下,从而更容易受到病菌侵袭;同时还能补偿分娩时失血造成的铁丢失。铁元素对胎儿也有着重要的作用,能减少早产和新生儿低出生体重的几率;促进宝宝出生后早期血红蛋白的合成,避免宝宝日后出现贫血;促进含铁(血红素)酶的合成,以利于胎儿及新生儿的健康成长。
基因检测
验血服务
验血服务

基因检测

无创DNA检测
无创DNA检测

基因检测

DNA亲子鉴定
DNA亲子鉴定

基因检测

敏儿安T21产前检测
敏儿安T21产前检测

基因检测

预防疫苗
九价HPV疫苗
九价HPV疫苗

预防疫苗

生蛇疫苗
生蛇疫苗

预防疫苗

13价肺炎链球菌疫苗
13价肺炎链球菌疫苗

预防疫苗

联络我们

00852-62393491

香港九龙佐敦弥顿道301-309号嘉宾商业大厦1203C

咨询

预约

扫码

微信号:RenJianCare