爲什麽孕媽們常常喊累，這是真累還是矯情？

懷孕中的媽媽如果喊累，千萬别以爲是在矯情，小生命的到來是快樂的，但也會讓媽媽體會到各種不便、孕吐以及疲勞。
 
孕期疲勞一方面是由于懷孕時候孕激素飙升，體内的黃體酮急劇增加，新陳代謝加快而造成，身體面對一系列的變化，會有一個适應期。
 
另一方面，随着胎兒慢慢長大，孕媽媽身體很多營養都會供應給了胎兒，孕媽媽自身營養不足，加上整天帶着個小皮球走來走去，對身體的承受能力也是一個大大的考驗。
 
孕早期，疲憊、暈眩、便秘燒心，情緒波動都是正常的!而且受遺傳因素的影響，有的人從懷孕到生下寶寶，整個懷孕過程都疲憊和孕吐。 孕婦如果做到以下幾點，能夠減緩疲勞：
1、孕媽媽心态一定要調整好。
2、不要太累，要争取一切時間多多休息。
3、規律用餐，吃點小零食。
4、注意鍛煉身體。
5、多喝水。适當補充水分，有助于緩解孕期疲勞症狀。
6、可以聽聽舒緩的音樂，聽點動聽的音樂，既愉悅了孕媽媽的心情，也對胎寶寶發育有好處。
 
十月懷胎的累，沒親身經曆過的确實很難說感同身受，吃不好，睡不好，做什麽都不方便，母愛的偉大真的不僅僅是日後對孩子無私的愛，其中從懷孕這一刻就開始了，每個孕媽都非常的不容易