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为什么孕妈们常常喊累,这是真累还是矫情?

关键词: 孕妈
怀孕中的妈妈如果喊累,千万别以为是在矫情,小生命的到来是快乐的,但也会让妈妈体会到各种不便、孕吐以及疲劳。
 
孕期疲劳一方面是由于怀孕时候孕激素飙升,体内的黄体酮急剧增加,新陈代谢加快而造成,身体面对一系列的变化,会有一个适应期。
 
另一方面,随着胎儿慢慢长大,孕妈妈身体很多营养都会供应给了胎儿,孕妈妈自身营养不足,加上整天带着个小皮球走来走去,对身体的承受能力也是一个大大的考验。
 
孕早期,疲惫、晕眩、便秘烧心,情绪波动都是正常的!而且受遗传因素的影响,有的人从怀孕到生下宝宝,整个怀孕过程都疲惫和孕吐。

 
 
孕妇如果做到以下几点,能够减缓疲劳:
1、孕妈妈心态一定要调整好。
2、不要太累,要争取一切时间多多休息。
3、规律用餐,吃点小零食。
4、注意锻炼身体。
5、多喝水。适当补充水分,有助于缓解孕期疲劳症状。
6、可以听听舒缓的音乐,听点动听的音乐,既愉悦了孕妈妈的心情,也对胎宝宝发育有好处。
 
十月怀胎的累,没亲身经历过的确实很难说感同身受,吃不好,睡不好,做什么都不方便,母爱的伟大真的不仅仅是日后对孩子无私的爱,其中从怀孕这一刻就开始了,每个孕妈都非常的不容易
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