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怀孕期间注意事项大全(一)

怀孕期间注意事项大全(一)

妊娠第一个月

是指孕妈从末次月经起第一天算起四周以内的时间

生理特点:如果孕妈的月经周期为28-30天,妊娠第二周末精卵结合。

受精后约4天,分裂成细胞团的精卵沿着输卵管到达子宫。

第三周,细胞团脱去外膜,为着床作准备。

第四周,胚胞已牢固地种植入子宫里。妊娠三至妊娠第一个月四周,称为胎芽期。胎芽身上0.5-1厘米,状如小海马。

怀孕期间注意事项大全

孕妈须知:在妊娠第一个月大部分孕妈没有什么反应,但一个月是神经管、四肢、眼睛开始分化时期,此时一旦遇到有害物质,这些组织和器官的细胞就停止发育而残缺不全,出现畸形。

因此,尽量不要到人集聚的地方,避免与患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触、尽量不用药;远离辐射、浓茶、浓咖啡、生的或未熟透的食物。

温馨提示:在医生指导下继续补充叶酸,它将最大限度地保护受精卵不发生畸形。

妊娠第二个月

在妊娠第二个月(5-8周),胚芽发育成胚胎。

生理特点:本月是胎儿绝大部分器官的分化和形成期,故又称胚胎器官形成期。胚胎有躯体和“尾”,能分辨出眼,以及手和足上的小嵴,这些小嵴就是今后的手指和脚趾。

在妊娠第5周时,胚胎的神经管逐渐形成。这些神经管今后会发育成脑和脊柱。妊娠7周左右,胎儿身长2-3厘米,重约4克,已经长出了手和脚,眼睛、耳朵、嘴也大略可看出,脸部初步象人了。

孕妈须知:第5周后,胚胎进入器官分化期,易感性最大,此时避开病毒、有毒化学物质、放射线仍是至关重要的。若才发现月经异常停止超过7天的,应及时到医院确认是否怀孕。

期间妊娠的反应一般表现为恶心、食欲减退,空腹时要吐,头晕乏力,不能闻油烟或异味,但这些反应在怀孕三个月后会逐渐消失。此时可以每天增加一小时睡眠时间,保持心情愉快;饮食上选择清淡或想吃的食物,但生活中应避免躯体用力的动作。

温馨提示:战胜妊娠反应,少不了另一半的作用。应更多地关心、体贴、照顾孕妈,使孕妈保持一个好心情,是帮助孕妈战胜妊娠反应的最好办法。

妊娠第三个月

是指从第九周开始的四周内。

生理特点:到第十周,胚胎期结束,进入胎儿期。胎儿的手指和脚趾已清晰可见,胎盘开始形成,脐带也逐渐长长。

到第十一周末,孕妈的子宫已有拳头那么大,如果按压子宫周围,是能够感觉到它的存在。此时胎儿的性器官形成,身体可每天长一毫米;到第三个月末时就有九毫米长了。

第三个月的早孕反应或会加剧,同时增大的子宫压迫膀胱底部,会引起排尿频繁;妊娠十二周左右,子宫超出盆腔进入腹腔,对膀胱压力减轻,尿频现象会好转。

孕妈须知:本月仍然是胎儿最易致畸时期,同样要谨防各种病毒和化学毒物的侵害。如果胃口不好,可以多吃蛋白质含量丰富的事物及新鲜水果、蔬菜等;若孕吐得厉害,需要及时去医院检查治疗。

在体内大量雌激素的影响下,从本月起,口腔易出现一些变化,如牙龈充血、水肿以及牙龈乳头肥大增生,触之极易出血,医学上称此为妊娠牙龈炎。孕妈要坚持早、晚认真刷牙,漱口,防止细菌在口腔内繁殖。

温馨提示:叶酸的补充应持续到第三个月末。本月末,你应该到街道办事处指定医院办理围产保健手册,以便今后定期进行产前检查。

妊娠第四个月

妊娠第四个月是指第十三孕周开始的四周内。

生理特点:胎儿的眼、耳、鼻已完全形成,胎盘也发育成熟,母亲与胎儿已紧密连成一体,易造成流产的危险期基本结束,且本月至七月为最安定的时期。

到胎儿满十六周时,身长约十八厘米,差不多有母亲的手掌那么大,体重约一百二十克。胎儿泡在羊水里,就象宇航员在太空里一样,轻飘飘地来回转动。

孕妈须知:进入第四个月,早孕反应消失。这个阶段需要增加营养,保证食物的质量,使营养平衡。从各种食物中吸收的各种营养素,对发育中的胎儿的血、肉、骨骼起着重要作用,尤其是这个阶段的蛋白质、钙、铁等成分的需求量比平时大得多。

第四个月也是胎儿长牙根的时期,要多吃含钙的食物,让胎儿在胎里就长上坚固的牙根。但要少吃含盐多的食品,盐分吸收太多,会在后期引起浮肿和妊娠中毒症。若想预防便秘可多吃粗粮及粗纤维果菜,多饮水,多活动。

温馨提示:可去医院做一次微量元素检查,以便补充不足的元素,同时记得好的心情是胎教的第一步。

(妊娠第五个月-妊娠第九个月在下一期更新)
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