服务电话香港热线 : 00852-62393491 RenJianCare 新浪微博

简体中文

母婴百科

关爱母婴健康,关注香港仁健医学!

孕妈妈想要照顾好胎儿很简单,首先做好这几件事。

关键词: 孕妈妈
孕妈妈怀孕之后,家庭里的每一个成员都对孕妈妈悉心照顾,生怕她一个不小心,使胎儿受到伤害。因此在这个节骨眼上,保胎工作格外重要。
 
按时进行锻炼。虽然孕妈妈不适宜做激烈的运动,但可以适当的进行一些锻炼。这不仅能够帮助孕妈妈抵御感冒等疾病,还有利于胎儿的正常发育。此外,孕妈妈在孕期坚持锻炼身体,还能在生育孩子时减少痛感。
 
加强蛋白质的摄入。在日常饮食中,孕妈妈可以多吃一些含蛋白质较多的食物,如鸡蛋、鸡肉、牛奶、鱼肉、小米等。这些食物不仅容易消化,还富含丰富的氨基酸,对孕妈妈及胎儿都有好处。

 
 
保持心情愉快。在孕期,孕妈妈要保持心情愉快,尽量不要思考太多。心情烦闷不仅危及自己的身体健康,出现失眠感冒等疾病,还不利于胎儿的健康发育。
 
调整饮食结构,适当食用高热量小零食。在怀孕初期,孕妈妈妊娠反应比较强烈,有呕吐恶心、头疼、胃口不佳的症状,因此要注意调整饮食结构。除此之外,如果孕妈妈呕吐剧烈,那么为了补充营养,可以适当的食用一些高热量小零食。
 
总之,孕期饮食方面注意的事项有很多。以上是孕期孕妈妈照顾好胎儿的措施和宜吃的保胎食物,希望每个孕妈妈都能生下一个健健康康的宝宝。
基因检测
验血服务
验血服务

基因检测

无创DNA检测
无创DNA检测

基因检测

DNA亲子鉴定
DNA亲子鉴定

基因检测

敏儿安T21产前检测
敏儿安T21产前检测

基因检测

预防疫苗
九价HPV疫苗
九价HPV疫苗

预防疫苗

生蛇疫苗
生蛇疫苗

预防疫苗

13价肺炎链球菌疫苗
13价肺炎链球菌疫苗

预防疫苗

联络我们

00852-62393491

香港九龙佐敦弥顿道301-309号嘉宾商业大厦1203C

咨询

预约

扫码

微信号:RenJianCare